みなさんこんにちは！Spain naviのHaruhoです！🇪🇸
スペイン生活に持って行った方が良い持ち物ってなんだろう？
ワーホリや留学でスペインに長期滞在する時、何を持って行ったらいいか悩みませんか？
こんなお悩みを持つあなたに向けて、今回は「スペイン生活に必要な持ち物」を紹介していきます！
気持ちよくスペイン生活のスタートを切れるように、しっかりと準備をしていくと安心です。
ここでは、実際にスペイン生活をしていて感じた「あると便利な持ち物」も紹介しますので、荷造りをするときの参考にしてくださいね:))
持ち物チェックリスト
まずは、全部の持ち物のチェックリストを載せておきます。
準備する際、ぜひ使ってくださいね！
《《 貴重品 》》
パスポート
航空券
（Wiseデビットカードがオススメ！）
現金 （日本円・現地通貨）
《《 衣類品 》》
下着・靴下
Tシャツ・長袖シャツ・ズボン
パジャマ・ルームウェア
靴・サンダル
ジャケット・ダウンジャケット
《《 日用品 》》
歯ブラシ・歯磨き粉
コンタクトレンズ・メガネ
化粧水・乳液・パック
常備薬
シャンプー・リンス・ボディソープ・洗顔・メイク落とし
生理用品
《《 電気製品 》》
交換プラグ
充電ケーブル
モバイルバッテリー
ノートパソコン
《《 あると便利 》》
日本食・日本のお土産
国際運転免許証
耳かき
菜箸
それでは、一つ一つ詳しく見ていきましょう！↓
貴重品：スペイン生活に必要な持ち物
パスポート
航空券
（VisaかMasterCard）
現金 （日本円・現地通貨）
パスポート
出発時点ではもちろんですが帰国日までパスポートが有効かしっかりと確認しましょう。もしパスポートを持っていないようでしたら申請から発行まで2〜3週間程度かかることがあるので早めにパスポートの申請を済ませましょう。
航空券
悪天候などで予約していた便が欠航になることがあるので、出発直前までフライトルート、時間などをよく確認しておきましょう。
クレジットカード
スペイン生活においてクレジットカードは必需品です。スペインではどのお店も基本的にクレジットカードを使うことができるため、私は普段現金を全く使いません。
クレジットカードがあれば多額の現金を持ち歩く必要もありませんし、必要な現金を得るために日本からの送金や両替等が不要なのでスペイン生活でとても重宝します。
スペインはキャッシュレス社会、VISA、MasterCardを持っておくと便利です。JCBは使えないところが多いです。
スペイン生活でお得に使える、おすすめのカードはWiseデビットカード（Visa)！↓
このリンクから登録を進めると、普通なら1,200円かかるデビットカードを無料で発行できるので、ぜひ使ってくださいね:)
現金（日本円・現地通貨）
必要最低限の日本円を持っていくようにしましょう。もしものときのために4～5万円は用意しておくと安心ですね。
そして、現金通貨も少し持っておくと何かあったときに安心です。日本で1～2万円分はユーロに両替しておきましょう。
日本円を現地通貨に両替する場合、ドルやユーロなどのメジャーな通貨に関しては日本で両替し、それ以外のマイナーな通貨に関しては現地で両替するほうが両替手数料は安くなる傾向にあります。 しかし、クレジットカードの手数料率が基本的に一番安いので、現金でなければ支払いをできない場面以外はクレジットカードで決済することをおすすめします。
衣類品：スペイン生活に必要な持ち物
下着・靴下
Tシャツ・長袖シャツ・ズボン
パジャマ・ルームウェア
靴・サンダル
ジャケット・ダウンジャケット
下着・靴下（1週間分）
スペインでは毎日洗濯しないことが一般的で、洗濯は週に1回など、ルールが決まっている家もあります。
一週間分用意すれば、そのような時でも慌てずにすみます。
洗濯をすればそれほど数はいりませんが、1週間分くらいはあるとよいでしょう。
Tシャツ・長袖シャツ・ズボン（2~4日分）
トップスやボトムスを現地で買うことも楽しみの一つではありますが、スペインについてすぐに服を購入することは少しハードルが高い場合もあると思います。
各2~4枚あれば十分でしょう。
パジャマ・ルームウェア
スペイン到着当日から使います。
長時間のフライトの疲れが取れるように、使い慣れたリラックスできるものを選んで持ち物に入れていきましょう。
靴・サンダル
スニーカーやヒールのない靴を最低一足持ってくるのをオススメします。
そしてスペインは土足文化ですが、家では室内履きに履き替える人が多いです。ビーチサンダルやゴムの軽いサンダルはシャワーの時やビーチ、部屋でも使えて便利です。
ジャケット・ダウンジャケット
秋や春に、調節ができるようなジャケットと、冬に使えるダウンジャケットを持っていくといいでしょう。
真冬の場合は、東京とほぼ同じような格好で問題ありません。
ただジャケット類はかなりかさばるので、冬に渡航する場合以外は現地で購入してもいいですね！
水着
夏のスペイン、ビーチは毎日たくさんの人で賑わっています。個人的な意見ですがスペイン人は日本人よりも断然海で遊ぶのが好きですね。普段は海で遊ばない人も必要になるかも！
水着は現地で購入できますが、自分に合うサイズのものを見つけるが難しく、困ってしまうことがあります。
日本から持っていくといいですよ！
タオル
現地到着後のシャワーなど、タオルは最低1枚あると安心でしょう。スーツケーツの中身のクッション替わりにもなります。
足りない分は、現地で調達できますよ！
日用品：スペイン生活に必要な持ち物
歯ブラシ・歯磨き粉
コンタクトレンズ・メガネ
化粧水・乳液・パック
常備薬
シャンプー・リンス・ボディソープ・洗顔・メイク落とし
生理用品
歯ブラシ・歯磨き粉
スペインの歯ブラシは、ブラシ部分が大きかったり堅かったりして、使い心地が悪いと感じる人が多いです。日本で使い慣れたものをいくつか持っていくと良いでしょう。
コンタクトレンズ・メガネ
スペインではソフトコンタクトが一般的で、眼鏡専門店で視力検査（無料）をして簡単に購入することができます。保険証などはいりません。商品番号が分かればネット購入も可能です。
ですが、現地で自分に合ったコンタクトを調達することが難しい場合もあります。コンタクトレンズ自体は軽いので期間分持ってきてもいいですね。
保存液は現地で購入できるので最低限持っていくようにしましょう。
化粧水・乳液・パック
化粧水や乳液はスペインでも買うことができますが、肌に合わないことがあり、日本で普段使っているような化粧水を手に入れるのは難しい場合が多いです。
水も日本とは異なります。肌のトラブルを避けるため、使い慣れたものを持ってくることをオススメします。
常備薬
現地で日本人の体にあった薬を探すことはとても苦労します。
風邪薬・胃腸薬・生理痛・頭痛薬・解熱剤など、日本から使い慣れているものを持っていくことをオススメします。
シャンプー・リンス・ボディソープ・洗顔・メイク落とし
スペイン到着後数日間は自分が持ってきたもので身支度をすませられるよう、必要なものを用意しておきましょう。
トラベル用のもので十分です。
ホームステイの場合は、家にあるものを自由に使って良いことが多いのですが、到着後すぐは緊張そして疲れで、色々英語で尋ねることが難しい場合もあるので、用意していくと安心です。
生理用品
スペインで買うことができますが、質は日本製がダントツです！
ですが、たくさんだとかさばるので自分が持っていける範囲で用意しておきましょう。正直、生理時の安心感が全然違います。もちろんスペイン製でもなんとかなりますよ！
電気製品：スペイン生活に必要な持ち物
交換プラグ
充電ケーブル
モバイルバッテリー
ノートパソコン
変換プラグ
スペインのコンセントはCタイプです。
コンセントの形が違いますので、電源変換プラグを使って、日本の電気製品を使うことになります。
何かと必要なので、変換プラグは3～4個持っていきましょう。現地のお店で買うことも出来ますが、日本で販売している物に比べてクオリティはかなり落ちますので、日本で事前に用意しておくことをオススメします。
そして、世界のどの型のコンセント口にも対応できるユニバーサル変換プラグが1つあると便利です。乗り継ぎの空港でもどこでも充電することができますよ！
変圧器
日本の電圧は100Vですが、スペインの電圧は220Vです。
最近は、ほとんどの電化製品は海外対応となっていますので、変圧器はあまり必要ありませんが、自分が持っていく電化製品が海外でそのまま使えるかどうか確認していく必要があります。
もし100Vのものをスペインで使う場合は、「変圧器」を用意しましょう。
充電ケーブル
スマートフォン・パソコン・カメラ用など、スペインへ持っていく電気製品に対応しているケーブルは全て日本で用意しておくことをオススメします。
モバイルバッテリー
日本ではコンビニや駅などで簡単にレンタルすることができる「モバイルバッテリー」ですが、スペインではこのようなものを見たことがありません。
日中にスマホの電池がなくなってしまうと、友人や家族と連絡を取ることが難しくなり、治安上も良くありません。
モバイルバッテリーを持ち物としてかばんに入れておくと、そういった心配がなくなり安心です。
ドライヤー・コテ
女性の身だしなみには必須の持ち物であると言える「ドライヤー・コテ」。
しかし、ドライヤーやヘアアイロンは電流が強いため、変圧器が必要な場合が多くあります。変圧器が必要かどうかを事前に調べておきましょう。
かなり大きくかさばりますので、小型の安い物でよければ現地で15ユーロ程度で購入出来ますよ！
ノートパソコン
あるととても便利です。レジュメ（履歴書）づくりや調べ物に必須！
もちろん現地でも購入できますが、日本語のフォントが入っているものを日本から用意していった方が良いでしょう。
日本から持ってくる際はスーツケースには入れず、必ず手持ちのカバンに持ち物として入れるようにしましょう。
その他：あると便利な持ち物
日本食・日本のお土産
国際運転免許証
耳かき
菜箸
日本食・日本のお土産
日本食や日本のお土産は日本でしか手に入らないため、沢山持っていきたいと思いがちですが、アジアスーパーでかなりの日本食を手に入れることが出来ます！
もちろん、日本で買うより値段は高くなりますが、現地で手に入らないと思ってたくさん持ってくる必要はありません。
ホームステイする場合はホストファミリーに日本のお土産を買っていくと喜ばれますよ！
国際運転免許証
免許自体は1年間有効ですが、スペインの交通法規ではスペイン入国日より6ヶ月間のみ有効となっています。
運転予定がない場合でもいざという時にあると便利です。日本とはまた違った街並みをドライブするのはとても楽しいですし、1つの大きな経験になります。
耳かき
スペイン人は普段、綿棒で耳掃除をするので、耳かきを見たことがありません。
普段から耳かきを使用する人は日本から持ってきましょう。
菜箸
スペインはお箸文化ではありませんが、普通のお箸や多くの日本の物は、中国人経営のお店で手に入れることができます。
しかし、「さいばし」だけ発見する事ができず日本から送ってもらいました。スペイン生活をする前に菜箸が必要だなんて考えませんでしたが、料理をしていて菜箸がないととても不便です。日本人にとっては必須ですね！
折り畳み傘
もちろんスペインでも買うことが出来ますが、日本製はクオリティが良いです。
現地ではなかなか見かけないので、持っていくと便利です。
まとめ
いかがでしたか？
今回は「スペイン生活に必要な持ち物」を紹介しました！
スペインでは、現地で簡単に調達できるものも結構あります。日本から持って行った方がいいものをメインに荷造りをし、現地で手に入るものは必要に応じて調達するのがオススメです。
それでは、素敵なスペイン生活を！🇪🇸
ご質問やサポート希望等ありましたら、インスタのDMで聞いてくださいね:)🌼
コメント